Hírek

Kövess minket a Facebook-on

Edzőtábor lányoknak és fiúknak


Hirdetés


Augusztus első hetében megkezdte felkészülését a lány serdülő és u15; és a fiúserdülő és ifi csapatunk is.
IMG 20190813 102659

Az első heti programban csapat megbeszélés és állóképesség fejlesztéses feladatok szerepeltek napi egyszer a városi sportpályán.
Ezek az edzések rávezető edzések voltak az augusztus 11-től 16-ig tartó Felsőtold-Nagylóci edzőtáborra.

IMG 20190812 160549

Az edzőtáborba 34 fővel érkeztünk a Cserhát-hegységbe Felsőtoldra. A csapatok napi három edzésen vesznek részt a lányoknál Bencsik Zoltán, míg a fiúkat Baranyi Antal vezeti. A hét programjában túlnyomó részt erő, álló és gyorsaságfejlesztés szerepel. Nagy hangsúlyt fektetünk a prevencióra és rehabilitációra.  Szabadtéri edzések mellett termi edzések szerepelnek. A heti programban része egy közös kirándulás a pásztói strandra, ahol az úszás mellett a vízi játékok és a regenerálódás szerepelt a programban. A hét zárásaként egy közös szalonnasütés várt a csapatra, ahol egy kötetlen beszélgetés mellett átbeszéltük a tábor élményeit, eseményeit. Az edzőtáborban eltöltött idő a képességfejlesztés mellett a közösség fejlesztés szempontjából is hasznos volt.